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SédentairePeu ou pas de sport
Légèrement actif1 à 3 séances / semaine
Modérément actif3 à 5 séances / semaine
Très actif6 à 7 séances / semaine
AthlèteSport intense, double session
Votre objectif principal ?
⚖️Perte de poids
🔥Sèche
💪Prise de masse
🏋️Prise de muscle
⚡Maintien
🔄Recomposition corporelle
Un poids objectif en tête ?

Facultatif — vous pourrez le modifier à tout moment.

kg
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