Atteindre son objectif d'eau quotidien n'a jamais été aussi simple. Enregistrez chaque verre en un clic et visualisez votre progression en temps réel.
Objectif : 2 L / jour
Six boutons prédéfinis (150 ml à 1 L) pour enregistrer instantanément chaque consommation sans saisie manuelle.
Définissez votre objectif journalier en millilitres selon votre poids, activité et recommandations de votre coach.
Un anneau SVG en temps réel affiche le pourcentage atteint pour la journée. Vert dès 80 % — motivant et lisible d'un coup d'œil.
Graphique en barres des 7 derniers jours avec ligne d'objectif. Identifiez les jours en déficit et ajustez vos habitudes.
Même -2 % de déshydratation réduit les performances de 10 à 20 %
Une bonne hydratation maintient la clarté mentale tout au long de la journée
Visualiser son total en temps réel incite à boire régulièrement sans y penser
L'OMS recommande entre 1,5 L et 2,5 L d'eau par jour selon le poids et l'activité physique. FitnessHub vous aide à l'atteindre chaque jour.
Disponible dès maintenant — gratuit et inclus dans tous les plans FitnessHub.